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想长寿,紧跟时尚
http://www.100md.com 2007年4月17日 《生命时报》 2007.04.17
想长寿,紧跟时尚

     听音乐、看新闻、上网都是好方法

    100名百岁老人告诉你

    都说年轻人要紧跟时代脉搏,其实,老年人也应该如此。据美国“网络医学博士”网站最近报道,一项对百岁老人的调查发现,紧跟时尚潮流也是长寿的关键。

    这项由美国联合保健公司所作的调查涉及70位男性和30位女性,总共100名百岁老人。

    他们发现,这些老年人竟然像年轻人一样时尚,他们也爱看音乐电视,爱上网,会用iPod听音乐,玩电子游戏,吃快餐,到星巴克喝咖啡。

    在100人中,有68%的老人说,电视是自己主要的新闻来源,40%的老人说他们仍然通过读报纸获得信息,只有10%的人靠收音机收听信息。

    另一方面,72%的老人在快餐店用过餐,11%的人在星巴克喝过咖啡,24%的人买过CD,4%的人用过iPod听音乐。据了解,虽然爵士乐、福音音乐以及古典音乐最受百岁老人们推崇,但像迈克尔·杰克逊这样的流行音乐巨星,也属于他们涉猎的范畴。

    “跟上时代节拍,对健康很有好处”,参与这项调查的舍丽·斯莱宁女士说,参加调查的100名百岁老人“确实了解当今的流行趋势。不管他们是否在使用潮流新品,但他们理解我们这个社会的风貌。”

    除了紧跟时尚潮流,这些百岁老人说,保持健康的生活方式,记住生命中最美好的事情也非常重要。有28%的老人会把结婚纪念日看作是自己一生中最美好的日子,孩子出生和自己百岁生日并列第二。而一位爱冒险的百岁老人说,记忆中最美好的一天是他76岁生日,因为那天他学会了开飞机。

    当问起他们的长寿秘诀时,不少老人表示,从没觉得有什么秘诀。就像106岁的老人马尔塔·汉克斯所说的:“我不认为有什么特别的原因,我只是过着正常的生活而已。”

    (周文渊编译), 百拇医药