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提肾功.rtf
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    提肾功

    字体: 小 中 大 | 打印 发布: 2007-6-06 01:12 作者: 李劳丁 来源: 查看: 380次

    此功不同于古代的"兜肾囊",也不同于日本《冈田氏静坐法》的"入力下腹",它是一种新的气功疗法。

    此功简单易行,男女老幼都能练,没有清规戒律,不会出偏差,无弊端。

    一、提肾功练功方法--端坐凳上,双脚踏地,脚宽同肩,双手放大腿上,掌心向上或向下均可。坐时注意不坐满凳,可坐在凳边。练习数日,熟练后,可不拘形式,随时随地可练。

    集中思想于下部(即会阴部,详见下文)。随着呼吸,下部一提一放,一紧一松,即使暗劲往上往里提缩,如忍小便状。

    呼吸采取腹式顺呼吸法,即呼气时,腹部凹进,同时略用些力将下部上提,也即一紧;吸气时,即将下部随着呼吸凸出而下放,即一松。这样,随着呼吸,一紧一松,反复练习。熟练后,即可不管呼吸,随时可提放,紧松,甚至和别人谈话时也可将下部一提一放,一紧一松,但提放、紧松的次数不能多。

    所谓下部,男女不同;在男性系指睾丸、精索、阴茎、肛门括约肌等;在女性系指大小阴唇、阴道、阴蒂、肛门括约肌等。

    采用此法治病,每日几次不限,随时随地可练,但每次只能提缩十几次,最多不能超过二十次。练过一次后,必须再过一段时间再练。

    二、练提肾功的注意事项

    (一)每次提缩不能超过二十下,否则会引起脑顶紧张不适;

    (二)有高血压病史的人每次提缩次数要减少,否则可能引起血压升高,头晕脑胀;

    (三)有失眠症者晚上不能练,以免引起失眠。

    三、提肾功的适应症--膀胱炎、肾结核、血尿、前列腺炎、遗精、肾结石、功能性子宫出血、胃肠炎、腰脊椎肥大性关节炎、再生不良性贫血、神经衰弱等。

    提肾功除对泌尿系统和生殖系统病症能取得一定疗效外,对全身性其它慢性病也有一定的治疗作用。

    四、提肾功理论探讨--提肾功可能在大脑皮质与内脏反射的范围中,牵涉到内分泌腺,特别是脑下垂体的调节作用。因此,练功可能使垂体前叶内分泌素(促肾上腺皮质激素)和肾上腺内分泌素(考地松)两者之间的关系非常密切起来,从而产生一系列的治疗功效。也就是说,此法可能是通过脑垂体的调节来影响肾上激素的分泌,从而产生疗效的。

    上海邝广安教授说:古书上对命门部位及其功能的描述"相当于现代现代医学所说的生命之根--肾上腺皮质"。提肾功原非指提肾上腺,而是指提生殖器官,但由于它的作用与内分泌肾上腺素分不开,因而便能产生这样的作用。据报道,肾上腺素对下列六个方面有一定作用:(1)抵御气温、气压的变化;(2)抵抗微生物传染、中毒和创伤止血;(3)消除疲劳;(4)控制蛋白质、糖、脂肪、水的代谢及电解质的平衡;(5)抗炎;(6)镇静情绪。可见,提肾功的作用可能同肾上腺素的上述作用有密切关系。

    疗效举例

    例一:作者在1962年秋,因患尿频症二十多年,由张家口到北京友谊医院泌尿科求治,当即住院作彻底检查。医生用两根细塑料管通过尿道分两边插入肾部,损伤了肾部器官,出血不止,经过24小时,还是不止。问过医生,医生说:没有药,过一个星期便会自行止住。正在此时,我从院外借到一本气功书,其中有练功可治出血创伤的方法,方法颇为简单,只在呼气时默念"嘘"字音,便可泻肝火而止血。当即启发我:血从尿道出,何不提缩尿道,也许能止血。随即一口气动作了一、二十下,至次日早晨,血果然被止住了。

    半月后出院,尿频症复发,我又照前法提缩,果然又能控制得住。

    次年夏秋间 ......

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