提高免疫力速战法
又逢春夏交替时，流行性疾病多发，考生更容易被疾病偷袭，因为疾病而无法参加高考，将留下终身的遗憾。感冒等呼吸系统疾病是最常见的“不速之客”，天气变化，或者关在空调房里空气得不到流通，超负荷工作，精神紧张，都可以造成免疫力下降，给感冒病毒有可乘之机。
抵御疾病重在预防：
(1)经常参加有氧运动，如骑车、快走、爬山、游泳等，增强自身的免疫力；
(2)勤开窗，多换气，养成勤洗手少摸脸的好习惯，减少病毒在手上停留的时间，避免感染；
(3)多饮水，多吃新鲜水果和蔬菜；
(4)及时补充维生素C，能提高机体免疫力，抵御感冒侵入。
介绍一个抗呼吸系统疾病“速战法”：在易患感冒的天气或环境下，每天服用1000毫克高含量维生素C，如市场上的力度伸维生素C泡腾片，可以帮助抵御感冒的侵袭。实验证明这样可提高抗体水平和白细胞活性，增强机体免疫力，预防感冒等呼吸病，减轻感冒症状。, http://www.100md.com
抵御疾病重在预防：
(1)经常参加有氧运动，如骑车、快走、爬山、游泳等，增强自身的免疫力；
(2)勤开窗，多换气，养成勤洗手少摸脸的好习惯，减少病毒在手上停留的时间，避免感染；
(3)多饮水，多吃新鲜水果和蔬菜；
(4)及时补充维生素C，能提高机体免疫力，抵御感冒侵入。
介绍一个抗呼吸系统疾病“速战法”：在易患感冒的天气或环境下，每天服用1000毫克高含量维生素C，如市场上的力度伸维生素C泡腾片，可以帮助抵御感冒的侵袭。实验证明这样可提高抗体水平和白细胞活性，增强机体免疫力，预防感冒等呼吸病，减轻感冒症状。, http://www.100md.com