美化嗓音 打造您的第二面孔
人的声带是最复杂也是最简单的天生“乐器”。怎样把这个“乐器”演奏好，这需要科学的呼吸和发声方法。嗓音语言训练，在京津沪几个城市的大医院里已经开展。这说明随着生活水平的提高，人们不仅满足于面部美容，已把嗓音作为第二张面孔，开始打造设计。
美化嗓音打造您的第二面孔
您见过医生诊室里放着钢琴吗？您见过用用歌声治病的医生吗？近日，在河南中医学院一附院耳鼻喉科新开张的嗓音语言训练室里，笔者就见到了一位这样的医生。
不会用嗓导致失音
走进梅祥胜副主任医师的诊室，墙角摆放的一架大钢琴很吸引人的眼球。梅主任正在教一位教师练发音。“把嘴张开，轻松地，由低到高，yao……wo……”显然，他用的是美声。但你怎么也想不到，一位医生的嗓音会如此至纯至美，而且底蕴十足，一点不逊色于专业演员。
, 百拇医药
患者小林很年轻，来自河南长垣，在一所中学教语文。她的声音小而低，说话像掐着脖子。她说自己去年这个时候，即学期结束时失音，说不出话。在当地吃药治疗，不教课时症状有所好转。但接电话一超过10分钟，就又痛又哑。她很后悔，说自己以前讲课不是说，是声嘶力竭地喊。
梅主任为她检查后认为，小林患的是慢性肥厚性喉炎。他说，慢性喉炎、声带疲劳、声带小结、息肉这类病，在教师中非常多见，原因在于他们不会用嗓，只知用脖子以上部位的肌肉说话。由于咽喉部肌肉比较紧张，发音时靠非常小的气流冲击声带。长此以往，声带黏膜相互间频繁地碰撞，导致损伤→充血→水肿→炎症→表面纤维化→慢性喉炎、息肉、小结等一系列症状出现。虽然一般人都是用这种方式说话，但话说得少，不至于造成不适。而做教师和播音员就不同了。
教你三步发音法
人类天生就会科学的发音，即用肚子“说话”。如果观察婴儿的哭，你便会发现，他们发音时要鼓肚子，即使大哭，也不会哑，而且越哭越亮。但人类在学会站以后，为了省力，发音倒退，说话时仅用脖子以上肌肉，很容易出现嘶哑。如学龄前儿童发病率很高的喊叫性声嘶，成年以后出现的各种怪声调的发音等。
, http://www.100md.com
要学会正确的发声，首先要回到婴儿状态，训练用肚子“说话”。这种训练分为三步，每种动作各做10分钟。
第一步，吸气。面对小林，梅主任教她找吸气的感觉时说，就像闻花香，像要打喷嚏，或要抬起一样很重的东西时猛然吸一口气。要注意的是，气要吸到肚子里，要鼓肚子。在家练习时，可以对着镜子照一下，脖子下不要出现凹陷。这种锻炼可让胸腔横膈膜下降，加大肺活量和气流储备，使气流有控制地放出，减轻对声带的压力。
第二步，呼气，发“si”声。随着梅主任“放松、吸气、鼓肚子、准备”的口令，小林开始随着一同发声。大约坚持了25秒左右，又开始吸气，如此反复三遍，小林基本学会了。
第三步，甩舌头。梅主任说，有声带疾病的人舌根紧张，用这种方法训练可使舌根和喉部肌肉一起放松，减少声带的压力和瘀血状态，有助于病情恢复。有的家长怕孩子吐字不清，在孩子学英语前带他去割舌系带，这种方法不可取。用甩舌头的方法锻炼舌头的灵活度，对学外语效果也不错。
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在梅主任的指导下，小林双手叉腰，头低下。吸气后，舌体伸出，摇头，甩动舌头，同时发“ai”音。
这个动作不好学，小林练了几次舌头还是不会动。梅主任告诉她要领：忘记舌头，舌体伸出随头部晃动时，要碰着嘴角。很快，小林的舌头会左右晃动了。
钢琴奏起，小林随梅主任发声：1、2、3、4、5……“好多了!”梅主任夸奖说。小林笑了，很开心。她说自己喜欢戏曲，很想有一天能露一手。
更新理念，纠正不正确发音
梅祥胜主任说，纠正不正确的发音方法是个理念，在京津沪几个大城市的大医院里已经开展这项业务，去看病的人很多。湖南还开了嗓音美容馆，深圳开了嗓音美容吧。这说明随着生活水平的提高，人们不仅满足于面部美容，已把嗓音作为第二张面孔，开始打造设计。
据调查，嗓音占个人魅力指数的60%。一个音质浑厚、语速恰当的领导，可以增强下级对他的信赖感。相反，很难想象一个嗓音尖细(俗称“男音女调”)的领导会给下属安全感，至少与人沟通的第一印象不会好。不过如今这种人可以像上美容院一样，到医院通过嗓音设计和训练，来改变自己的发声。
他认为，一般人通过嗓音设计和训练，不一定要达到歌唱者的水平，但能使自己的嗓音更接近自己的年龄、身份和所从事的工作，提高嗓音的质量、感染力和使用频率。嗓音训练还可配合药物消除喉部小病灶。在手术前后进行训练，可防止声带息肉等术后复发(该病术后复发率50%)。, 百拇医药(詹建 刘亚民)
美化嗓音打造您的第二面孔
您见过医生诊室里放着钢琴吗？您见过用用歌声治病的医生吗？近日，在河南中医学院一附院耳鼻喉科新开张的嗓音语言训练室里，笔者就见到了一位这样的医生。
不会用嗓导致失音
走进梅祥胜副主任医师的诊室，墙角摆放的一架大钢琴很吸引人的眼球。梅主任正在教一位教师练发音。“把嘴张开，轻松地，由低到高，yao……wo……”显然，他用的是美声。但你怎么也想不到，一位医生的嗓音会如此至纯至美，而且底蕴十足，一点不逊色于专业演员。
, 百拇医药
患者小林很年轻，来自河南长垣，在一所中学教语文。她的声音小而低，说话像掐着脖子。她说自己去年这个时候，即学期结束时失音，说不出话。在当地吃药治疗，不教课时症状有所好转。但接电话一超过10分钟，就又痛又哑。她很后悔，说自己以前讲课不是说，是声嘶力竭地喊。
梅主任为她检查后认为，小林患的是慢性肥厚性喉炎。他说，慢性喉炎、声带疲劳、声带小结、息肉这类病，在教师中非常多见，原因在于他们不会用嗓，只知用脖子以上部位的肌肉说话。由于咽喉部肌肉比较紧张，发音时靠非常小的气流冲击声带。长此以往，声带黏膜相互间频繁地碰撞，导致损伤→充血→水肿→炎症→表面纤维化→慢性喉炎、息肉、小结等一系列症状出现。虽然一般人都是用这种方式说话，但话说得少，不至于造成不适。而做教师和播音员就不同了。
教你三步发音法
人类天生就会科学的发音，即用肚子“说话”。如果观察婴儿的哭，你便会发现，他们发音时要鼓肚子，即使大哭，也不会哑，而且越哭越亮。但人类在学会站以后，为了省力，发音倒退，说话时仅用脖子以上肌肉，很容易出现嘶哑。如学龄前儿童发病率很高的喊叫性声嘶，成年以后出现的各种怪声调的发音等。
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要学会正确的发声，首先要回到婴儿状态，训练用肚子“说话”。这种训练分为三步，每种动作各做10分钟。
第一步，吸气。面对小林，梅主任教她找吸气的感觉时说，就像闻花香，像要打喷嚏，或要抬起一样很重的东西时猛然吸一口气。要注意的是，气要吸到肚子里，要鼓肚子。在家练习时，可以对着镜子照一下，脖子下不要出现凹陷。这种锻炼可让胸腔横膈膜下降，加大肺活量和气流储备，使气流有控制地放出，减轻对声带的压力。
第二步，呼气，发“si”声。随着梅主任“放松、吸气、鼓肚子、准备”的口令，小林开始随着一同发声。大约坚持了25秒左右，又开始吸气，如此反复三遍，小林基本学会了。
第三步，甩舌头。梅主任说，有声带疾病的人舌根紧张，用这种方法训练可使舌根和喉部肌肉一起放松，减少声带的压力和瘀血状态，有助于病情恢复。有的家长怕孩子吐字不清，在孩子学英语前带他去割舌系带，这种方法不可取。用甩舌头的方法锻炼舌头的灵活度，对学外语效果也不错。
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在梅主任的指导下，小林双手叉腰，头低下。吸气后，舌体伸出，摇头，甩动舌头，同时发“ai”音。
这个动作不好学，小林练了几次舌头还是不会动。梅主任告诉她要领：忘记舌头，舌体伸出随头部晃动时，要碰着嘴角。很快，小林的舌头会左右晃动了。
钢琴奏起，小林随梅主任发声：1、2、3、4、5……“好多了!”梅主任夸奖说。小林笑了，很开心。她说自己喜欢戏曲，很想有一天能露一手。
更新理念，纠正不正确发音
梅祥胜主任说，纠正不正确的发音方法是个理念，在京津沪几个大城市的大医院里已经开展这项业务，去看病的人很多。湖南还开了嗓音美容馆，深圳开了嗓音美容吧。这说明随着生活水平的提高，人们不仅满足于面部美容，已把嗓音作为第二张面孔，开始打造设计。
据调查，嗓音占个人魅力指数的60%。一个音质浑厚、语速恰当的领导，可以增强下级对他的信赖感。相反，很难想象一个嗓音尖细(俗称“男音女调”)的领导会给下属安全感，至少与人沟通的第一印象不会好。不过如今这种人可以像上美容院一样，到医院通过嗓音设计和训练，来改变自己的发声。
他认为，一般人通过嗓音设计和训练，不一定要达到歌唱者的水平，但能使自己的嗓音更接近自己的年龄、身份和所从事的工作，提高嗓音的质量、感染力和使用频率。嗓音训练还可配合药物消除喉部小病灶。在手术前后进行训练，可防止声带息肉等术后复发(该病术后复发率50%)。, 百拇医药(詹建 刘亚民)