都市女人的健康指数
现代女性在对幸福的追求中,越来越多地体现了自主、自立的精神。她们精心地呵护自己,不断地提升自己身体与心理的健康指数。她们要求身体无恙,更希望拥有好心情。下面是五位不同年龄、不同行业的女性对健康生活的诠释,不知道你是否也在这样打造自己的健康人生?阿虹:健康气质由表及里
职业:形象设计师,礼仪与美容教育专家。
定义“健康女性”:拥有平和的心态,客观的自我评价,拥有健康的身体以及拳拳爱心。
生存状态:体检健康,能吃能睡,每天可精神饱满地连续工作十余小时。工作之余最关心的是自己,是“内调外养”的忠实实践者。每天主食以全麦食品为主,极少沾食红肉,大量饮用果菜汁。早晨以多品种、营养齐全的早餐为一天打底 ......
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