春天阳气生发，冰雪消融，万物复苏，自然界呈现出一派欣欣向荣的景象。因此春季养生应该顺应阳气生发舒畅的特点，要注意以下几点；

    要调养精神 春天阳光明媚，风和日丽，精神调养应做到心胸开阔，情绪乐观，戒郁闷以养性。周末踏青问柳，游山玩水，陶冶性情，会使人气血通畅、精神旺盛、心情大好 ......