预防颈椎病，请做颈椎操
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颈椎病与颈椎的退行性改变密切相关。随着年龄的增长，颈椎椎间盘纤维环弹力减退，椎间盘向四周突出，椎间隙狭窄，椎体边缘骨质增生，椎间不稳，黄韧带肥厚、变性，钩突关节和小关节增生等。这些改变统称为颈椎退行性变。正是这些改变，以不同方式使颈脊髓、神经根、椎动脉等受压，产生颈椎病。
由于最严重的颈椎病有导致四肢瘫痪的可能，不少患者易产生悲观情绪。其实，绝大多数颈椎病患者呈现发作—缓解—再发作—再缓解的规律，仅极少数人逐步恶化 ......
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