脑卒中，是人们比较熟悉的疾病，俗称“脑中风”。随着我国社会经济快速发展和人民生活水平提高，人均寿命延长，脑卒中已成为严重危害我国中老年人身体健康和生命的主要疾病。20世纪90年代后，我国城乡居民脑卒中死亡已上升至第一位或第二位，约有3/4患者不同程度地丧失劳动力，其中重度致残者约占40%。

    脑卒中的危险因素分为可干预和不可干预两种。年龄、性别、种族、家族遗传是不可干预的危险因素。可干预的一些主要危险因素包括高血压、心脏病、糖尿病、血脂紊乱、吸烟、酗酒、肥胖、颈动脉狭窄等，只要重视，这些因素是可以预防的，发病风险就可大大降低。

    1.控制血压

    国内外几乎所有的研究都证实，高血压是脑出血和脑梗死最重要的危险因素。脑卒中发病率、死亡率的上升与血压升高有着十分密切的关系 ......