夏天，是疾病多发的季节。但是，只要饮食合理，注意营养，讲究卫生，以下症状是可以避免的。

    食 欲 不 振

    为什么夏天不想吃饭?要吃饭，先得能消化，要消化，胃肠就得分泌出足够的胃酸、消化酶及消化液，胃肠本身才能有力地蠕动。但在炎热的夏天，由于胃肠功能的减弱，再加上出汗多，饮水中枢神经处于兴奋状态，抑制了食欲中枢，吃进的东西消化不了，怎能谈到食欲?没有食欲，消化液分泌更少，更难消化食物。如此恶性循环 ......