一位心理学家说过：“情绪饥饿对于健康的影响，比缺乏营养、缺少睡眠更具有危害性。”

    情绪“饥饿”，也叫灰色情绪，多见于老年人。其主要表现是心里空虚、生活枯燥、没有活力，进而出现头昏脑胀、心烦意乱、忧愁苦闷、焦虑不安等心身疾病。

    情绪“饥饿”现象在生活中几乎随处可见。有的老年人退休后，自觉“人走茶凉”，耐不住“门前冷落车马稀”，终日闷闷不乐，坐卧不宁，原本健康硬朗的身体渐渐地衰弱下来。有的老年人碰到一些不顺心、不高兴的事，便怨天恨地，那种失意与忌愤似乎永远挥之不去，以至郁积于心 ......