在江苏省盐城市，有一支老年柔力球队，莫小看这十几个爷爷奶奶，已连续3年在江苏省中老年柔力球比赛中获得佳绩。2011年10月下旬，这个队的教练陈丽梅去北京参加第二届全国柔力球比赛，一举夺得老年组的金牌。

    今年62岁的陈丽梅，一副娇小的身材，看上去非常精明能干。谈到柔力球对健身的作用，她稍一思索，便有条不紊地总结出可让人添“五力”的好处来。

    一是柔力。陈丽梅告诉笔者：“这球的全称叫太极柔力球，它是一项具有我国传统特色的体育运动，具有‘柔、圆、退、整’的四大特点和‘迎—引—抛’的三大要素 ......