春来老人多讲究
俗话说“一年之计在于春”，春季养生有利于全年的健康。春天人体阳气升发，如能利用春季阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法，可取得事半功倍的效果。而春季又是皮肤病、心脑血管病等多种疾病的高發期，所以春季养生对于中老年人尤为重要。医学专家认为，春季养生一定要符合气候和生理变化的规律，主要应注意以下几个方面。
防寒保暖：春季气候忽冷忽热，老年人的代谢功能和调节体温能力较弱，受凉后易感染疾病。民间有“春捂”之说，尤其是北方地区的人不宜马上脱去棉衣，应遵循“下厚上薄”的原则，先把上衣减掉一些，下身宁热勿冷，这样有助于保养阳气。特别是患有慢性支气管炎、肺气肿的老年人，初春时要使身体“不冻不寒”，这样可防止受凉感冒，从而避免诱发肺炎、肺气肿、肺心病的危险。
清淡饮食：清淡不是说不吃大鱼大肉 ......
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防寒保暖：春季气候忽冷忽热，老年人的代谢功能和调节体温能力较弱，受凉后易感染疾病。民间有“春捂”之说，尤其是北方地区的人不宜马上脱去棉衣，应遵循“下厚上薄”的原则，先把上衣减掉一些，下身宁热勿冷，这样有助于保养阳气。特别是患有慢性支气管炎、肺气肿的老年人，初春时要使身体“不冻不寒”，这样可防止受凉感冒，从而避免诱发肺炎、肺气肿、肺心病的危险。
清淡饮食：清淡不是说不吃大鱼大肉 ......
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