选好补药，不“虚”此夏(1)
很多人都知道冬季是进补的大好时机，因而对冬季进补很重视，相比之下，对夏季进补就不那么在意，甚至在夏天都不敢碰补药。其实，夏季是一年中最热的季节，也是人体消耗最多的季节，所谓“一夏无病三分虚”，因此在夏季进补也同样重要。但是，夏季进补的中药却是有讲究的。本期专家评药，为您说说——
夏季天气炎热，极易伤津耗气，气随津脱，从而导致气阴两虚。其阳气虚表现为身汗肢冷，疲乏懒言，食欲不振，大便稀薄，舌淡脉弱；阴血虚表现为五心烦热，午后潮热，心悸不眠，头晕目眩，脉细苔少等。为此，夏季进补时一方面要健脾养胃，增强消化吸收功能，同時又要解暑散热，生津止渴，避免暑毒。以下10大适宜夏季进补的中药，保你健康过夏。
西洋参
炎热的夏季，人们本来就容易耗气伤阴，表现为神疲乏力、易犯困、食欲不振、口干咽燥等，这是气阴两虚的表现，用西洋参进补则恰如其分，且可起到事半功倍的效果。西洋参是一种“清凉参”，其味甘、微苦，性凉，入心、肺、肾三经。其具有滋阴补气、生津止渴、除烦躁、清虚火、扶正气、抗疲劳的功效，很适合夏季进补。
◎用法
含化法：将西洋参蒸熟，切成薄片，每日早饭前和晚饭后各含服2～4片 ......
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夏季天气炎热，极易伤津耗气，气随津脱，从而导致气阴两虚。其阳气虚表现为身汗肢冷，疲乏懒言，食欲不振，大便稀薄，舌淡脉弱；阴血虚表现为五心烦热，午后潮热，心悸不眠，头晕目眩，脉细苔少等。为此，夏季进补时一方面要健脾养胃，增强消化吸收功能，同時又要解暑散热，生津止渴，避免暑毒。以下10大适宜夏季进补的中药，保你健康过夏。
西洋参
炎热的夏季，人们本来就容易耗气伤阴，表现为神疲乏力、易犯困、食欲不振、口干咽燥等，这是气阴两虚的表现，用西洋参进补则恰如其分，且可起到事半功倍的效果。西洋参是一种“清凉参”，其味甘、微苦，性凉，入心、肺、肾三经。其具有滋阴补气、生津止渴、除烦躁、清虚火、扶正气、抗疲劳的功效，很适合夏季进补。
◎用法
含化法：将西洋参蒸熟，切成薄片，每日早饭前和晚饭后各含服2～4片 ......
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