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编号:12180053
给大脑做个瘦身操
http://www.100md.com 2012年1月1日 《生活文摘.养生版》 2012年第1期
     名词解释

    大脑肥胖症,也称为注意力匮乏症,患上这种病症的人喜欢同时处理多件事情,但效率低下,每天至少有三分之一的时间不知道自己在做什么。就像身体的肥胖一定会对人产生不利的身心影响,大脑肥胖症会导致人的大脑臃肿无比其实又空洞无物,焦虑、拖延、迟钝的感觉在不断滋生却不自知或无能为力,集中注意力、深度思考的能力和面对面交流的能力等逐渐丧失,正常的工作和生活自然也就不复存在。

    从事文案策划的方先生堪称一部“百科全书”,对任何问题都有一定见解,但工作习惯着实不敢让人恭维:明知道第二天就要交提案了,手头还有一大半的工作要做,满心焦灼却还是要在微博上闲逛两小时,好不容易工作开了个头,就又忍不住了,“工作进展还不错嘛,再去网络上逛会吧,还有邮箱也要看看……”时间就这样一点点流逝了,直到上司或同事的电话响起,他才如梦初醒,赶紧打起十二分精神,以极高效率赶工,运气好呢,就可以在最后一刻完成,要是不幸做到一半又被别的事吸引了注意力,那么熬夜或挨批在所难免。当挂着总消不去的黑眼圈的他来找我诉苦时 ......

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