幸福都是自找的(1)
“你幸福吗？”关于这个问题，相信很多人的答案都是NO，在现代社会的压力下，谁还有空去思考自己是不是幸福，但是，脚步匆匆的你到底在急些什么啊？为啥不学会自己找乐子，一个人或大家一起乐呵乐呵。
亲，考虑下你幸福吗
从国庆中秋黄金周开始，央视播出了系列调查——“你幸福吗？”受访者的即兴回答却展现了五花八门的幸福观，许多“神回复”走红网络，如山西太原清徐县北营村的一位务工人员面对提问先是推脱：“我是外地打工的，不要问我。”但记者追问：“你幸福吗？”这位务工人员上下打量了一番记者，然后答道：“我姓曾。”
第一个提出“你幸福吗？”这个问题的国家，不在欧洲，也不在北美，其位置就在中国西藏南面的喜马拉雅山脉。这个人口只有70万的小国——不丹，却在世界上第一个提出用“Gross National Happiness”(GNH，国民幸福指数)概念取代“GDP”，作为衡量国家发展的指数。早在1972年，当时的不丹国王吉格梅·辛格·旺楚克就提出“政策应该关注幸福，应以实现幸福为目标”，并采用GNH作为衡量国家发展的标准。
“你幸福吗？”关于这个问题，无论网上或网下，相信真实的回答者中，过半人都觉得自己不幸福。在这个全民浮躁的时代，人们的幸福感似乎都被偷走了。每个人都苦大仇深，闷闷不乐，谁都不幸福。央视名嘴崔永元曾说，如果看收入数字，收入肯定是比以前高了，但为什么大家并不觉得自己挣的更多了？这是因为我们挣钱的增长幅度赶不上物价的增长，所以很难在钱这方面找到幸福感。如果赚钱不够花，那么就连基本的日常生活开销都成了问题，谁还有空去思考自己是不是幸福？
亲，你在哪个幸福城市
对于幸福感这个话题，各大调查机构也非常热衷于做城市排名。2012年9月13日，北京大学社会调查研究中心发布的《中国20城市居民幸福感研究报告》中称，中小城市居民的幸福感明显超过一线城市。调查中，大连、沈阳等辽宁省居民生活最幸福，对未来的不确定性、通货膨胀及社会保险能够带来的保障力度相较其他地区更有信心；其次是天津及山东省，天津居民更是不论老少，均感觉生活幸福。与此形成鲜明对比的是，北京居民在居住成本、物价水平、就业、社会发展预期和社会保障力度方面的评价都非常低，对未来充满了担忧和不确定感，居民的幸福感指数低于全国平均指数，成为此次调查中的“幸福低谷”。上海的幸福指数也低于其他地区。
此报告发布前不到一周，一份“旨在全面探索和计算大多数平凡人幸福感和幸福观”的社科研究报告“赛欧全民幸福指数研究”在成都发布。报告同样得出结论：在二线城市生活的本地居民最幸福，生活质量也最高。他们家庭成员互相关心，工作与生活之间相对平衡，受访者几乎没有对不幸福的表述。而一线城市最能实现个人理想，社会环境相对公平。三线城市压力焦虑大，对社会环境满意度低。四线城市绝对收入低，但是对财务最乐观。相对于二线城市的幸福感，一线、三线、四线城市的幸福感依次降低。
为什么二线城市会成为最幸福的地方呢？该研究报告指出，二、三、四线城市生活得更坦然，也与这些城市正处于上升期有关，比如人们在收入不断增加的同时，还可以享受到较低的通胀水平、相对合适的城市拥挤度等，都会让人心生满足感。
值得一提的是，中国城市居民在普遍享受着国家经济增长带来福利上升的同时，也普遍承受着社会发展与“一部分人先富起来”带给自身的压力。研究报告称，近四分之三的城市居民对自己的生活感到幸福，甚至非常幸福，但是相对幸福感却不足。也就是说，和身边的人一比，我们就开始觉得自己不幸福了。
亲，别人的不是最好的
几年前，“幸福在二线”的观点，曾促使一批年轻人“逃离北上广”，可是不久，又出现了“逃回北上广”的潮流，原因是中小城市的平庸和固化、复杂的人情关系网络以及上升空间有限等，让见识过大城市风格的人难以适应。
应该说，传统的幸福感与现代化是矛盾的，现代人面临着在发展科学技术背景下如何追求幸福的困惑。相对封闭、生活安逸的社会幸福感更强，但是在技术进步和经济发展提升生活质量的同时，也意味着把人类的欲望伸向更广阔的空间。有调查显示，在相对封闭条件下，不丹成为全球幸福感最强的国家之一；但是在电视、网络传入后，那里的幸福感下降了。既要发展经济，提高生活质量，又要追求心灵的满足与幸福，这是现代人对生活中平衡二者矛盾提出的新要求。这个话题也让我想起了一个案例：有两个亲兄弟，哥哥学通信，从南京毕业后去了深圳；弟弟学水利，在北京读完大学去了浙江丽水。有人问他们觉得谁更幸福？哥哥羡慕弟弟：“我买了一套小公寓，以后多少年都是房奴，现在最担心公司裁员。弟弟在国企工作稳定轻松，生活安逸。他比我幸福!”弟弟说：“哥哥的工资是我的4倍，我除非拿着他的工资买房，才可能轻松，现在还不是一砖一瓦地攒钱。而他的事业、他的视野、他接触的一切，将来还是我孩子奋斗的目标呢。我哪有他幸福？”
有句话说：“你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你；明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦。”这也许就是现代都市人寻寻觅觅的幸福。
亲，来看下幸福的公式
美国著名心理学家赛利格曼提出过一个幸福的公式——总幸福指数=先天的遗传素质+后天的环境+你能主动控制的心理力量。其英文的表达：H=S+C+V。
总幸福指数是指你的较为稳定的幸福感，而不是暂时的快乐和幸福。看了一个喜剧电影，或者吃了一顿美食，这是暂时的快感，而幸福感是指令你感到持续的、稳定的幸福感觉，包括你对你的现实生活的总体满意度和你对自己的生命的质量的评价，是指你对自己生存状态的全面肯定。一个人的心情也可能会受到父母的遗传影响，如天生具有抑郁倾向，整日闷闷不乐，其实没有什么坏事情来烦他们，可他们就是不快乐，对生活中消极性和阴暗面却十分敏感，易被不好的事情所感染，甚至遇到好事也不能使他们快乐，这就是先天遗传的影响。而环境对幸福的影响也很大，好的消息会令人更加愉快和幸福，而坏消息则令人不高兴。如果你希望自己更加幸福，你不妨选择如下环境：生活富有一些；拥有美满婚姻；丰富你的社交生活，多与朋友在一起；具有信仰。关于幸福公式中最后一个部分，也是最为重要的是你能掌握的力量，即如何控制自己的心理力量。, 百拇医药(杨丽君)
亲，考虑下你幸福吗
从国庆中秋黄金周开始，央视播出了系列调查——“你幸福吗？”受访者的即兴回答却展现了五花八门的幸福观，许多“神回复”走红网络，如山西太原清徐县北营村的一位务工人员面对提问先是推脱：“我是外地打工的，不要问我。”但记者追问：“你幸福吗？”这位务工人员上下打量了一番记者，然后答道：“我姓曾。”
第一个提出“你幸福吗？”这个问题的国家，不在欧洲，也不在北美，其位置就在中国西藏南面的喜马拉雅山脉。这个人口只有70万的小国——不丹，却在世界上第一个提出用“Gross National Happiness”(GNH，国民幸福指数)概念取代“GDP”，作为衡量国家发展的指数。早在1972年，当时的不丹国王吉格梅·辛格·旺楚克就提出“政策应该关注幸福，应以实现幸福为目标”，并采用GNH作为衡量国家发展的标准。
“你幸福吗？”关于这个问题，无论网上或网下，相信真实的回答者中，过半人都觉得自己不幸福。在这个全民浮躁的时代，人们的幸福感似乎都被偷走了。每个人都苦大仇深，闷闷不乐，谁都不幸福。央视名嘴崔永元曾说，如果看收入数字，收入肯定是比以前高了，但为什么大家并不觉得自己挣的更多了？这是因为我们挣钱的增长幅度赶不上物价的增长，所以很难在钱这方面找到幸福感。如果赚钱不够花，那么就连基本的日常生活开销都成了问题，谁还有空去思考自己是不是幸福？
亲，你在哪个幸福城市
对于幸福感这个话题，各大调查机构也非常热衷于做城市排名。2012年9月13日，北京大学社会调查研究中心发布的《中国20城市居民幸福感研究报告》中称，中小城市居民的幸福感明显超过一线城市。调查中，大连、沈阳等辽宁省居民生活最幸福，对未来的不确定性、通货膨胀及社会保险能够带来的保障力度相较其他地区更有信心；其次是天津及山东省，天津居民更是不论老少，均感觉生活幸福。与此形成鲜明对比的是，北京居民在居住成本、物价水平、就业、社会发展预期和社会保障力度方面的评价都非常低，对未来充满了担忧和不确定感，居民的幸福感指数低于全国平均指数，成为此次调查中的“幸福低谷”。上海的幸福指数也低于其他地区。
此报告发布前不到一周，一份“旨在全面探索和计算大多数平凡人幸福感和幸福观”的社科研究报告“赛欧全民幸福指数研究”在成都发布。报告同样得出结论：在二线城市生活的本地居民最幸福，生活质量也最高。他们家庭成员互相关心，工作与生活之间相对平衡，受访者几乎没有对不幸福的表述。而一线城市最能实现个人理想，社会环境相对公平。三线城市压力焦虑大，对社会环境满意度低。四线城市绝对收入低，但是对财务最乐观。相对于二线城市的幸福感，一线、三线、四线城市的幸福感依次降低。
为什么二线城市会成为最幸福的地方呢？该研究报告指出，二、三、四线城市生活得更坦然，也与这些城市正处于上升期有关，比如人们在收入不断增加的同时，还可以享受到较低的通胀水平、相对合适的城市拥挤度等，都会让人心生满足感。
值得一提的是，中国城市居民在普遍享受着国家经济增长带来福利上升的同时，也普遍承受着社会发展与“一部分人先富起来”带给自身的压力。研究报告称，近四分之三的城市居民对自己的生活感到幸福，甚至非常幸福，但是相对幸福感却不足。也就是说，和身边的人一比，我们就开始觉得自己不幸福了。
亲，别人的不是最好的
几年前，“幸福在二线”的观点，曾促使一批年轻人“逃离北上广”，可是不久，又出现了“逃回北上广”的潮流，原因是中小城市的平庸和固化、复杂的人情关系网络以及上升空间有限等，让见识过大城市风格的人难以适应。
应该说，传统的幸福感与现代化是矛盾的，现代人面临着在发展科学技术背景下如何追求幸福的困惑。相对封闭、生活安逸的社会幸福感更强，但是在技术进步和经济发展提升生活质量的同时，也意味着把人类的欲望伸向更广阔的空间。有调查显示，在相对封闭条件下，不丹成为全球幸福感最强的国家之一；但是在电视、网络传入后，那里的幸福感下降了。既要发展经济，提高生活质量，又要追求心灵的满足与幸福，这是现代人对生活中平衡二者矛盾提出的新要求。这个话题也让我想起了一个案例：有两个亲兄弟，哥哥学通信，从南京毕业后去了深圳；弟弟学水利，在北京读完大学去了浙江丽水。有人问他们觉得谁更幸福？哥哥羡慕弟弟：“我买了一套小公寓，以后多少年都是房奴，现在最担心公司裁员。弟弟在国企工作稳定轻松，生活安逸。他比我幸福!”弟弟说：“哥哥的工资是我的4倍，我除非拿着他的工资买房，才可能轻松，现在还不是一砖一瓦地攒钱。而他的事业、他的视野、他接触的一切，将来还是我孩子奋斗的目标呢。我哪有他幸福？”
有句话说：“你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你；明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦。”这也许就是现代都市人寻寻觅觅的幸福。
亲，来看下幸福的公式
美国著名心理学家赛利格曼提出过一个幸福的公式——总幸福指数=先天的遗传素质+后天的环境+你能主动控制的心理力量。其英文的表达：H=S+C+V。
总幸福指数是指你的较为稳定的幸福感，而不是暂时的快乐和幸福。看了一个喜剧电影，或者吃了一顿美食，这是暂时的快感，而幸福感是指令你感到持续的、稳定的幸福感觉，包括你对你的现实生活的总体满意度和你对自己的生命的质量的评价，是指你对自己生存状态的全面肯定。一个人的心情也可能会受到父母的遗传影响，如天生具有抑郁倾向，整日闷闷不乐，其实没有什么坏事情来烦他们，可他们就是不快乐，对生活中消极性和阴暗面却十分敏感，易被不好的事情所感染，甚至遇到好事也不能使他们快乐，这就是先天遗传的影响。而环境对幸福的影响也很大，好的消息会令人更加愉快和幸福，而坏消息则令人不高兴。如果你希望自己更加幸福，你不妨选择如下环境：生活富有一些；拥有美满婚姻；丰富你的社交生活，多与朋友在一起；具有信仰。关于幸福公式中最后一个部分，也是最为重要的是你能掌握的力量，即如何控制自己的心理力量。, 百拇医药(杨丽君)