日常生活中，打呵欠、伸懒腰等动作常被人们视为不雅的小毛病。然而从健康的角度来讲，这些“不雅”的“小毛病”却对人体健康有很大的好处：

    一、打呵欠 人们常常将打呵欠视为不雅之举，尤其是在大庭广众之下。于是在公众场合，人们往往将呵欠尽量压于腹中。其实打呵欠是神经疲劳的一种反应，这种反应告诉人们应该休息了。同时打呵欠也是身体自我调节的一个过程，它能起到深呼吸的作用，并能加大肺活量，使胸中的郁闷排出，从而加速人体的新陈代谢。因此，不要将呵欠强压于腹中，否则对人体健康不利。

    二、伸懒腰 人们大都有这样的体会，在劳作之余或睡醒之后，如能下意识地伸个懒腰，顿时会有神清气爽、舒服惬意的感觉。伸懒腰为什么能有这样的效果呢?原来，伸懒腰可使胸腔的位置相对提高 ......