众所周知，人的寿命在很大程度上是掌握在自己手中的。只要养生得法，人们便可延长寿命，活过百岁。医学家们在对百岁老人进行调查研究后发现，这些寿星几乎都有一些颇为独特的生活习惯。可以说，这些独特的生活习惯就是他们的养生秘诀。

    湖北省赤壁市的寿星汪贻介今年107岁，他的生活极有规律。每天清晨，他都在床上按摩天庭(位于面部上方，两眉之间)、太阳穴等部位一段时间后才起床，在梳洗后还会到户外远眺15分钟。早餐后，他要散步15分钟，午餐后，他会静坐15分钟。几十年来，汪贻介始终保持这样的生活规律，身体状况一直很好。

    四川省内江市113岁的寿星曾明亮自从年过六十后 ......