芒种喝点金银花茶
芒种喝点金银花茶
中国中医科学院西苑医院耳鼻喉科主任医师 徐春英
6月5日是芒种节气，由于气温显著升高，人的体力消耗过多，这时应多喝些茶饮，如金银花茶，一方面补充水分，另一方面能去火，对咽痛咽干、口腔溃疡有好处。
中医认为，金银花味甘，性寒，归肺、胃经，有疏热散邪、清热解毒、疏利咽喉、消炎退肿的作用。中药用的金银花要在花苞时采摘，花蕾上部膨大、由绿变白、尚未开放时采收最适宜，金银花采后应晾干或烘干保存。
茶饮方法：取金银花1克左右(8~10朵)，冲泡时水温以80℃~90℃为宜。最好用玻璃杯，不宜用保温杯。冲泡过程中，杯具加盖密闭，可以留住金银花的香气，泡3分钟后揭开杯盖一侧，可闻到上升的清香气。
金银花性寒，建议饭后饮用，不宜多饮和长饮，以免造成腹痛腹泻等身体不适。“上火”一旦有所改善，最好停用。体质偏寒的人饮用时可加大枣、甘草、蜂蜜来护脾胃。▲, http://www.100md.com
中国中医科学院西苑医院耳鼻喉科主任医师 徐春英
6月5日是芒种节气，由于气温显著升高，人的体力消耗过多，这时应多喝些茶饮，如金银花茶，一方面补充水分，另一方面能去火，对咽痛咽干、口腔溃疡有好处。
中医认为，金银花味甘，性寒，归肺、胃经，有疏热散邪、清热解毒、疏利咽喉、消炎退肿的作用。中药用的金银花要在花苞时采摘，花蕾上部膨大、由绿变白、尚未开放时采收最适宜，金银花采后应晾干或烘干保存。
茶饮方法：取金银花1克左右(8~10朵)，冲泡时水温以80℃~90℃为宜。最好用玻璃杯，不宜用保温杯。冲泡过程中，杯具加盖密闭，可以留住金银花的香气，泡3分钟后揭开杯盖一侧，可闻到上升的清香气。
金银花性寒，建议饭后饮用，不宜多饮和长饮，以免造成腹痛腹泻等身体不适。“上火”一旦有所改善，最好停用。体质偏寒的人饮用时可加大枣、甘草、蜂蜜来护脾胃。▲, http://www.100md.com