《养生保健指南》.2010年.第9期
卷首语
最前沿
健康道·专家支招
- 名老中医谈养生(之四十三)——修性养身话养生
- 长寿之乡的家常便饭(之二)——日啖白果七八颗,何愁今生不长寿
- 7位专科医生亲授健康心得/异常气候的养生方案
- 中医调治养生绝活——毛刷疗法:针灸疗法演变而来的祛病奇法/老人少去凑热闹
- 名贵食材替代品 百姓也能吃得起
时令保健
健康红灯
关爱女性
多知多寿
名人养生
古代金典
- 健康要诀经典名言——四季吃枸杞 寿命与天齐/多笑伤腰,多言伤津/手心热来腹中热 手心凉来腹中凉
- 护好九窍能长寿/佛教养生“调五事”
- 随时快乐随时福 一日清闲一日仙/吕不韦总结丧生损体“三患”/五种“音符”与健康
私人医生
- 名医说病——高脂血症面面观/经常腰背痛当心骨髓瘤
- 莫把心脏病当成胃病治/老人摔了臀部也会致脑出血/总是打嗝做腹部B超
- 积极预防脑栓塞/从姿势判断腰痛原因
- 老人就是爱打盹/分清症状治失眠
- 血脂高的老人避开三大治疗误区/注意三种低血压
- 少吃甜食防胰腺癌/其他肿瘤也可致咳嗽/排尿费劲查查尿动力
健康技巧
- 保管好自己的病历本/8种检查前的叮嘱
- 气短常是许多疾病的信号/手杖长度要和身高匹配/枕头多高才算合适
- 胆固醇,每年都得查/留心重病的预警信号
- 七成人不知体检可加查肿瘤/老人摔倒需要静养两周/老人须防“五更泻”
- 什么是功能性低血糖/莫小瞧发烧/中风识别三步法
历史碎片
家庭药箱
心病心医
- 成语小故事 心灵大健康——杯弓蛇影
- 坏情绪会让血糖升高/偶尔“闹情绪”,健康更有益
- 压力在全身作怪/5招克服妒忌心/固执心理是什么造成的
- 学会接受人生低谷/清凉心境这样做/“没心没肺”才能活着不累
- 慢性病老人小心病态心理/慢性病老人小心病态心理/养生不是紧箍咒 别太认死理